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Yoga Clifftop

Du Body and Mind : ma nouvelle routine

Pilates, Yoga, stretching, médiation et relaxation.

Massage AMMAGIC ASSIS.

Vous souhaitez vous étirer, vous assouplir, vous tonifier, travailler votre posture, votre mobilité et votre souffle, découvrir la méditation et la relaxation qui agit sur le stress en installant le lâcher prise : je vous propose toutes ses techniques pour vous amener, progressivement, vers un profond bien-être. Accordez vous un vrai moment de présence et de confiance intérieure. Dans ces cours, nous nous concentrerons sur la flexibilité, la tonification musculaire et la relaxation.

Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez prendre soin de votre corps en douceur, le BODY AND MIND est parfait pour vous.

Le fitness ne devrait pas être une corvée, mais plutôt une source de plaisir et de bien-être. C'est pourquoi mes cours sont adaptés à tous les niveaux, du débutant à l'expérimenté.

Je veillerai à ce que vous vous sentiez à l'aise, motivé et prêt à vous dépasser à votre rythme.

N'oubliez pas, peu importe votre âge, votre niveau de forme physique ou votre expérience, vous êtes les bienvenus dans mes cours.

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